Қазіргі уақытта фитнеспен айналысатындар көбейіп келеді, ал кейбіреулер жай ғана аэробты жаттығулар емес, күш жаттығулары үшін жаттығу залдарына кіре бастайды, яғни фитнес деген түсінік барған сайын тереңдеп барады, күш жаттығуларынан қорықпайды. Бұлшықет жасау үшін болсын, мейлі...
Толығырақ оқыңыз